Contents 読もうと思った理由と期待する知識本から学んだこと睡眠の重要性どうやって眠りにつくか同居人に食事を振る舞い腸内環境を整えるマグネシウムをとるサプリメントの力を借りる５HTPマインドフル … 続きを読む 「SLEEP」を読んで、育児中といえど睡眠の質をあげるためにの施策はしなければと思った話