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Android開発:ウルトラディアンリズム・タイマー実装しました。

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育休中はいつのまにか時間が過ぎているもの

いや、ほんと子供のためにリソース優先投入しているので、そりゃ当たり前なんですが、せっかくなら育休中に充実させたいじゃないですか。

集中力をコントロールして自分を成長させれば家族にフィードバックできるし、次の若い世代が育休をとりやすくなるはず!

ウルトラディアンリズムとは何ぞや

これを知ったきっかけは、これまたやはりメンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」です。

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この本はまじ本気でお値段以上です。ニトリですよこれ。

 ポモドーロ・テクニックが初級編とするなら、ウルトラディアンリズムを使ったこの時間術は応用編。

<中略>

ウルトラディアンリズムは、体内時間に組み込まれた「90分、20分」のリズムのことです。

<中略>

この時間生物学の法則が集中力にも当てはまると指摘したのは、精神整理学者のペレツ・ラヴィー博士です。

<中略>

その1つが、世界トップレベルのバイオリニストの練習時間に関する研究です。

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