10秒迷路

育休6m明け育児修行中パパのブログ

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ジム行く時間ないけど運動量確保する工夫した話

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子供が産まれる前にはちょくちょく仕事帰りにジムに行ってました。

以前は土曜は半日ジムで筋トレに勤しんでました。

育休始まった当時には朝6時とかに嫁に朝食を準備して子供を寝かし付けてからジムに行ってましたが

やはり罪悪感と、行ったところでバイクを30分してシャワーしてかえって来る程度のメニューしかできなかったので、

往復の移動時間とシャワーの時間がもったいないくらいであんまり行かなくなりまし。

じゃあ家でトレーニングすればいいんじゃない

てことでこれを買いました。

by カエレバ

 

本当に具合がいいです。

ただ、足の部分が痛いので僕はクロックスを常時かませて、靴下でもこぎ始められるようにしています。

家で子供を寝かし付けたら、空いた時間で運動してサクッとシャワーを浴びられます。

おかげで、やれジムに行く服の準備をしーの、車でいきーのという運動する前にやらなきゃいけないことがなくなりました。

運動を開始するハードルがめっちゃ下がったので継続できています。

本音を言えば最近は暑すぎることが心理的なハードルになっていますが……

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