10秒迷路

育休6m明け育児修行中パパのブログ

育児

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妻妊娠中、禁酒のためにやったたった2つのこと

子供が生まれるまえ、バンバン飲んでました。 結婚するまえはキリン500缶を3本をデフォルトで。 結婚後は金麦500缶を3本…… しかし、子供もできて臨月間近 夜何が起きるかわからない。 うんそうだ よ ...

健康 育児

塩分が子供に有害だから、濃いめ好きの自分を変える話

以前都内で働いていた時は、週5食はラーメン(オマケに家系やら味濃いめのやつ)を食べるほど塩辛い料理が好きでした。 中華スープには追い塩コショウ、醤油かけすぎで茶色い卵ご飯etc…… 一方嫁は薄味好き。 ...

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月齢4か月の睡眠退行にやられそうになった話

睡眠退行って何ぞや 睡眠退行は今まで普通に夜眠っていた子供が成長に伴い睡眠リズムが崩れて夜中何度も起きる、昼間眠らないという現象です。 これは日本だけではなく海外でも親を悩ませていて、4month s ...

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離乳食が間もなくはじまるのでトマトからグルタミン酸たっぷりの出汁をとってみようという話

2019/3/30    ,

透明なトマト出汁をとろう これから離乳食が始まります。離乳食にはだしを入れて赤ちゃんの舌を育ててあげます。 いろいろな物を食べさせてやりたいと思いうまみについて調べてみるとトマト出汁なるものがりました ...

育児

ベビーマッサージで子供とスキンシップ

お風呂上りにマッサージ お風呂上りにローションを塗るときにマッサージしています。 すべすべの赤ちゃんの肌ですが、ローション塗る塗らないで全然違います。 顔にはプレゼントでもらったちょっといいローション ...

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育休 育児

思いやり駐車場利用証制度を活用しよう

2018/9/29    

思いやり駐車場とは何ぞや 条例に基づいた制度で、対象者は申請することで思いやり駐車場利用証が交付されます。 利用証があると、よく入り口前にある思いやり駐車場に駐車することができます。 【対象者】 身体 ...

健康 育児

ジム行く時間ないけど運動量確保する工夫した話

2019/3/30    ,

子供が産まれる前にはちょくちょく仕事帰りにジムに行ってました。 以前は土曜は半日ジムで筋トレに勤しんでました。 育休始まった当時には朝6時とかに嫁に朝食を準備して子供を寝かし付けてからジムに行ってまし ...

育児 読書

パレオな男ことYu Suzukiさんの「超ストレス解消法」! 人生に取り入れたい、9つのメソッド。

どんな内容なのか なんとこの本、科学的に裏付けがありかつ実践しやすい100個ものストレス解消法が紹介されています。 いやそんなにあってもと思ってしまうかもしれませんが、自分で実践できそうなものをなるべ ...

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健康 料理 育休 育児

オメガ3系脂肪酸が妻にも子にもいいんじゃないかなというお話

2019/3/25    ,

子供ができてから健康にいい料理のレシピを模索して幾星霜。 まず、油を見直しました。 体もさることながら脳です。脳みそは60%が脂肪でできています。なのでいい油をとることが子供のためになると考えました。 ...

健康 育休 読書

パレオな男ことYuSuzuki著「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」を読んで

2019/3/30    ,

パレオダイエットって何よ 違います。水着のパレオではありません。 パレオダイエット(英語:Paleolithic diet)は旧石器時代の食事法で痩せましょうというダイエット法です。 ハリウッドでもア ...

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